分享几个日常护牙小常识

1：牙齿最息息相关的是饮食，生活中吃的东西，入嘴太冰太烫太酸都容易对牙齿造成刺激，所以如果你要喝热汤的时候，不妨先吹一下再入口，这样对牙齿和食道都更有益。

2：平时也要适当控制喝碳酸饮料的频率，如果实在想喝，也尽量用吸管，喝完记得漱口。

除此以外，尽量少吃像巧克力糖一类食品，即使要吃也不要晚上睡前吃，睡觉过程中唾液分泌少对牙齿伤害是加倍的。还要多吃粗纤维食品，比如豆类、谷物、水果、蔬菜。

然而说到在家就能让牙齿变白，首当其冲的是用电动牙刷来刷牙。

刷牙有3个重点要素：

1.挑选一把适合自己的电动牙刷：

先说说挑电动牙刷，这一步要根据你的牙齿、牙龈和个人习惯决定，最好是选择电动牙刷市场上流行的声波电动牙刷、牙刷重点看刷头，牙刷的刷头和刷毛决定了一把电动牙刷80%的使用感。

小编推荐使用金鱼声波电动牙刷

金鱼声波电动牙刷采用优质杜邦软刷毛，更柔更软，呵护娇嫩牙龈；凹形设计更加贴合牙缝，刷牙零死角，让你一扫蛀牙，黄牙，牙菌斑、让你的牙齿更健康。

2.用正确的姿势刷牙：

牙医协会提倡巴氏刷牙法；龈沟清扫法或水平颤动法。 选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。

3.合理的刷牙频率：

金鱼声波电动牙刷是利用声波的能量产生高频震动(31000次/分钟)传导至刷毛而发挥作用，并在牙周组织周围产生空化效应，瞬间产生百万个微气泡，冲刷牙结石，粉碎牙菌斑。从而实现去除牙菌斑的效果，进而保护口腔及牙齿。

金鱼声波电动牙刷更有：美白模式 （31000次/分钟声波震动），清洁模式（26000-31000次/分钟声波震动），敏感模式（20000次/分钟声波震动） 。 适合自己的模式，让牙齿更健康，让牙齿更白。

金鱼声波电动牙刷—在家就能让牙齿变白！

   金鱼电动牙刷——让你的牙齿净如初生，让你的笑容闪亮动人！