用电动牙刷需要挤多少牙膏合适呢？牙膏少无法保证刷牙的效果，牙膏挤多了增加体内残留的表面活性剂影响健康。科学的牙膏用量是多少呢？成人和儿童牙膏用量分别是多少？

1、牙膏的成分决定不可过度用量

选择正确的牙膏与选择牙刷一样重要。牙膏中的典型成分是所谓的氟，研磨剂和表面活性剂。每种牙膏所含成分略有不同。选择更适合我的牙膏。即使有点烦人，您也需要仔细称量成分标签。那么，让我们看看每种成分的作用是什么？

首先，是通过电视广告相对熟悉的氟化物（弗素）。也称为氟。作为用于防止蛀牙的成分，主要添加氟化钠和一氟磷酸钠。在中国，大多数牙膏中都含有1000ppm的氟化物，

挤压大量的牙膏会增加体内残留的表面活性剂的量。不能说这是对人体的直接伤害，但是没有人可以忽略在体内逐渐积累的数量。有什么比许多更合适的吧？推荐的牙膏用量约为牙刷头的1/2~3/1。方便地以为它大约是豌豆的大小一挤牙膏时，不要像挤在刷毛上一样挤它。

2、使用电动牙刷时牙膏的量是多少？

如果您在牙齿上涂抹过多的牙膏，可能会产生大量唾液，并且可能很难刷牙。如上所述，是牙刷去除了牙菌斑，而洁齿剂仅有助于清洁效果。用牙刷摩擦不足会留下牙菌斑。

因此，牙膏的正确用量约为0.5到1厘米（1克）。大约一半的牙刷刷毛就足够了。不要穿太多。但是，根据牙膏的不同，除非将其应用于牙刷的尖端（约2厘米），否则可能无法发挥其功效。

3、大人使用电动牙刷涂抹牙膏的长短

大多数成年人倾向于认为有必要覆盖牙刷的整个刷牙表面，因为在电视上宣传牙膏的方式。自由使用牙膏太多了。成人仅需使用估计为豌豆大小的牙膏即可正确清洁牙齿。

4、儿童用电动牙刷用多少牙膏？

您为孩子使用的牙膏的量随年龄而变化。您只应使用细细的牙膏刷牙即可。使用成人建议量的一半来刷牙5岁以上的孩子的牙齿。

遵循这些准则，您将不必像以往那样频繁购买牙膏。您还可以避免由于过量的氟化而损坏您和您的孩子的牙齿，这在使用过量牙膏的人中很常见。

5、科学根据年龄挤适量的牙膏

为了充分利用氟化物牙膏，您需要按照牙医的指示使用它。安全的开始包括每天至少刷牙两次。但是，建议使用的牙膏量取决于您的年龄。

大多数成年人认为他们需要用牙膏覆盖整个牙刷表面。那就是您在广告中看到的，对吧？事实是，如此随意地使用牙膏实在太多了，会损害牙齿而不是加强牙齿。成人应在其牙刷表面上使用豌豆大小的牙膏。这足以获得清洁的牙齿和清新的口气。

三岁至六岁的孩子也只能使用豌豆大小的牙膏。由于孩子的刷子比我们的小，所以它看起来像个小豌豆！对于三岁以下的儿童，牙膏的使用量应减少：轻拂一粒米粒即可。

总结：根据年龄段，成年人的牙膏科学用量是一粒豌豆大小，儿童也是不大于豌豆的用量，三岁以下的儿童一粒米粒即可。

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